婴儿粥谱:双米芸豆粥

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年08月07日 10:46:43 

双米芸豆粥

  原料:粳米40-50克,小米20-30克,芸豆30克。

  做法:

  先将粳米、小米及芸豆分别洗净;将芸豆放入锅里,加水煮至八成熟,将粳米和小米一起放入锅里,一直煨至粥汤浓稠即成。

  营养小秘密:

  富含植物蛋白、脂肪及钙、铁、镁及多种氨基酸,可以健脾和胃,清热利水,但便秘患儿不宜食用。

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