减肥天堂影院av推荐:凉拌鸡丝金针菇

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年04月17日 09:46:15 

凉拌鸡丝金针菇

  材料

  鸡胸肉 半块,金针菇 1包,小黄瓜 1条,柠檬 1颗,香菜 少许,小番茄 10颗,蒜头 半颗,辣椒(可省) 1条

    做法

  主要食材:金针菇水煮10分钟后,捞起置凉;鸡胸肉蒸熟,顺着纹理剥丝;小黄瓜切丝,香菜切段;小番茄切成四分之一

  酱料:榨一颗柠檬的柠檬汁;将蒜头、辣椒切成末加入柠檬汁

  把酱料淋在主要食材上,搅拌均匀

  可依个人喜好加入瘦肉等低热量食物,完成后放进冰箱冷藏2小时风味更佳!!

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