孩子经常打鼾,可能跟这4点有关!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2022年09月02日 10:14:34 

  如果宝宝睡觉呼吸声大、经常翻来覆去张嘴呼吸,爸妈可要注意啦!

  宝宝睡觉呼吸声大、经常翻来覆去,无论醒着或睡眠时总是张着小嘴吗?宝宝爸妈们要注意啦,如果家中的宝宝出现这些现象,很可能是因为鼻呼吸不顺畅所造成的。呼吸不顺畅可能影响孩子的睡眠品质、成长、脸部骨骼发育及咬合等问题!

  若发现0~2岁大的婴幼儿,睡觉呼吸声大,合并睡眠品质不佳、不爱喝奶或喝奶费力等状况时,就要有所警觉,观察宝宝是否有鼻塞的状况,因为临床上,大部分宝宝出现呼吸声大的常见原因多为鼻呼吸不顺畅。

  爸妈要注意:呼吸声大合并不爱喝奶

  宝宝刚出生时,每天几乎都在吃吃睡睡中度过,每对父母对宝宝最大的期待就是吃好、睡饱、长得好,当新生儿出现不爱喝奶、喝奶过程断断续续,可能是因为鼻塞使宝宝无法顺畅呼吸,所以必须经常中断喝奶去呼吸。若为先天构造发育异常,如:后鼻孔狭窄、软喉症等特殊状况,使宝宝呼吸不畅通,多会在宝宝出生后便出现明显征兆(如喝奶时脸部发绀等),通常医生会依据这些状况与相关检查,给予日常照护建议、观察追踪或治疗等。

  打鼾原因

  睡觉时人体全身肌肉会处于相对放松状态,呼吸道的肌肉也不例外,而口腔内的软颚、后舌根等组织器官,在放松的状态下就会发生塌陷、后倒的情况,造成呼吸道空间变小,当空气进入狭小的呼吸道时,气流速度会加快,进而造成周遭软组织震动,导致呼吸声大甚至打鼾。

孩子经常打鼾,可能跟这4点有关!

  孩子打鼾常见4因素

  感冒、鼻过敏、腺样体或扁桃腺肥大、肥胖,都有可能是造成呼吸声大或打鼾的原因。关于孩子常见的打鼾因素,可能与以下4点有关:

  1. 感冒&鼻过敏

  感冒或鼻过敏是鼻塞的常见原因,当感冒或过敏性鼻炎发作时,鼻黏膜肿胀会造成分泌物增加,使得鼻呼吸不顺畅,进而出现呼吸声大。特别是睡觉时呼吸道肌肉放松、张力不足,便容易出现打鼾现象。

  改善感冒或过敏所引发的鼻塞,可以藉由吸鼻涕、清洗鼻腔、使用鼻腔喷剂或口服药物缓解。此外,预防及控制鼻过敏的首要原则是要了解诱发孩子为何过敏,并尽量做好环境控制与自我防护,降低诱发过敏发作的机率。

  2. 腺样体或扁桃腺肥大

  孩子3~5岁大时,是鼻咽腔内的腺样体及口咽的扁桃腺此两个淋巴组织发育增生的高峰期,其增生程度有可能使上呼吸道阻塞,尤其是睡眠时咽喉肌肉放松则会更为明显,通常会合并出现打鼾、睡不安稳、张口呼吸等状况。

  改善:腺样体或扁桃腺肥大是否需要切除是很多爸妈关心的问题。随着年龄增加,孩子呼吸道空间会随脸部发育逐渐变大,在6~7岁后腺样体与扁桃腺会随着免疫系统的成熟而逐渐萎缩。若只是单纯打鼾并不影响睡眠或合并明显的呼吸中止等其他症状,多不大需要急着进行手术,但若经评估需要进行扁桃腺或腺样体切除手术,爸妈也不用过度担心手术后孩子的免疫功能会大受影响,因为除了腺样体和扁桃腺,人体还有其他淋巴组织可担任免疫守门将的角色。

  3. 肥胖

  宝宝看起来圆滚滚、胖嘟嘟,总让人觉得可爱,但随着年龄增加,肥胖不但可能造成其他内科疾病,也可能因为脂肪堆积于颈部,当孩子睡觉放松时,呼吸道空间变得狭小,甚至可能发生呼吸中止的状况。

  改善:造成儿童肥胖的原因有很多,最根本还是以饮食与活动量少为主。不少家长认为小时候的胖不绝对是胖,并不会过分在意,但正因为这样可能就此奠定不可逆的肥胖基础!若不希望孩子成为肥胖族,健康的饮食习惯需要从小建立,爸妈应尽量避免提供高油脂、高糖分、高热量的食物;手机、iPad等电子产品的普及让许多孩子的休闲娱乐偏向静态为主,建议爸妈可多安排户外活动,减少孩子使用电子产品的频率,增加活动量。

孩子经常打鼾,可能跟这4点有关!

  4. 过度放松

  有时候爸妈会发现孩子没有打鼾经验,却在玩得特别累的夜晚容易打鼾。其实这是因为身体过度疲劳,使得睡眠时肌肉过度放松所致,如同喝酒的人也特别容易打呼一样。

  改善:孩子偶尔因为太疲累造成的打鼾,爸妈不需过度紧张,临床上虽然侧睡可以改善舌头后倒问题,但相较于成人,孩子的睡姿难以控制,因此并不会建议以改变睡姿缓解孩子打鼾。

  孩子打鼾需要治疗吗?

  虽然孩子若只是单纯打鼾,不需要特别治疗。但有很多状况隐藏在一般人难以觉察的地方,必须进一步了解打鼾同时合并哪些症状,以利早期发现、早期治疗。因为感冒鼻塞所造成的打鼾,只要感冒症状缓解、复原,打鼾问题便随之消失,但如果打鼾情况已合并其他问题,例如:睡不好、经常口呼吸、呼吸中止、咬合不正,甚至是白天过动、专注力差等状况时,就必须提高警觉,尽早寻求专业医生评估。

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