妈妈们学好这几招,让宝宝迷上吃辅食很轻松!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2023年02月16日 14:35:21 

  宝宝们过了六个月后,不管纯母乳喂养还是混合喂养都要开始添加辅食了,而对于辅食的添加,相信也让不少宝妈都很为难,到底给宝宝吃什么辅食才是营养比较好的,又能让宝宝比较容易接受的,毕竟宝宝之前都是以纯母乳或者奶粉为主食,突然开始添加辅食了,对宝宝来说也是一种艰难的挑战。刚开始给宝宝添加辅食的主要目的不是为了让宝宝们吃饱,而是让他们学会适应和习惯。所以妈妈们对宝宝的要求也不能太高,同时要保证足够的耐心和细心。

  添加辅食的种类

  第一阶段6-8个月

  宝宝6个月大的时候,添加的第一口辅食该是铁元素的米糊,因为从6个月逐渐,他对铁的需要会增加,因此高铁米粉刚好可以满足他。当然,宝宝6个月之后也不是只吃米粉的,米糊只要吃一周左右就可以为他加上水果泥和蔬菜泥了。在加上蔬菜泥时,要按照“从下向上”的顺序加上,换句话说先加入瓜类蔬菜,再添加叶类蔬菜。此外,家长要注意一点,最近天气比较冷,食物凉的都更快,宝宝的胃肠本来就比较弱,一旦吃完凉的食物,很容易出现肠胃问题。所以建议家长控制食物温度,让宝宝吃的东西“温馨”身心健康。

  第二阶段8-10个月

  8-10个月,宝宝进入咀嚼前期,尽管不会咀嚼,可是有了咀嚼的意识,所以家长就可以给他吃一些带凹凸感的食物。例如米粥、小米汤等,这种食物经过长时间的熬煮,会有一些颗粒物,能锻炼宝宝的咀嚼水平。此外,这个阶段的宝宝也已经能吃猪肉泥,宝妈还可以用猪肉泥和蔬菜泥为他熬粥,补充蛋白质。可是要提醒宝妈一点,尽量选择鸡脯肉、鱼类等不容易过敏的肉类食品,由于宝宝的免疫能力比较弱,为了能它的身心健康考虑,要减少过敏原。

妈妈们学好这几招,让宝宝迷上吃辅食很轻松!

  第三阶段10-12个月

  通过锻练,宝宝在10个月大的时候已经具备了咀嚼水平,但是他的咀嚼水平跟大人对比,还是有些弱的。但是宝妈已经可以给他吃大颗粒,或者丁状的食物,例如红萝卜、淮山药、地瓜、冬瓜等食物,在煮熟以后能直接切割成条形给娃吃。除开蔬菜水果以外,新鲜水果也可以直接为他啃咬,小笼包、鲜面条等面点,也可以直接给他吃。这个阶段的宝宝,它的饮食搭配已经可以和我们成年人一样了,但是要注意一点,宝宝的食物是不能放增味剂的,不然会危害它的味蕾生长发育,因此宝妈在做饭时,或是将大人和宝宝的区分开来为好。

  那样,怎么让宝宝迷上吃辅食呢?学好这几招,让宝宝迷上吃辅食很轻松。

  一、欲盖弥彰法

  尽管一个喜欢吃辅食的宝宝是能够让宝妈们放心许多滴,但是遇到偏食的宝宝时,宝妈们便会想方设法的为宝宝制做辅食,展现出自己的十八般武艺,渐渐地你会发现自己的烹饪技术居然进步了许多。实际上宝宝们不爱吃辅食宝妈能用“百口莫辩”的办法,一般小宝宝对甜品都不太抵触,并且也愿意试着,假如宝宝第一口品尝到是有点甜味的食物宝宝便会继续吃辅食,因此宝妈只需把一些辅食和有一些含有甜味的辅食混和下去做给宝宝吃,那样宝宝也就不会不爱吃辅食了,像南瓜和红薯就是不错的辅食搭挡,宝妈值得一试哦。

妈妈们学好这几招,让宝宝迷上吃辅食很轻松!

  二、偷梁换柱法

  宝宝们加上辅食后,不是对都有的食物都没什么兴趣,可能只是对一小部分的食物会没什么兴趣,此刻宝妈就可以用“瞒天过海”这招了,例如宝宝很喜欢吃鸡蛋,不喜欢吃蔬菜,那宝妈就可以用生鸡蛋打掩护,提前准备二种食物分离装,把鸡蛋辅食搞好端到宝宝眼前来养宝宝吃,宝宝吃的东西很高兴的时候,把蔬菜放到生鸡蛋下边,自然量也不能太多,鸡蛋的量要多一些,一起喂到宝宝嘴巴里,就算宝宝看到了都不会吐出,因为里面大部分是他喜欢吃鸡蛋,多喂几回吃习惯便会吃完。

  三、玩给毛绒娃娃喂食的游戏

  小朋友都喜爱玩过家家的游戏,宝妈能够给宝宝准备一个宝宝喜欢的小动物或是小玩偶,和宝宝玩烧菜或是喂食的游戏,关键的目的就是为了让宝宝高兴,让宝宝学好喂食给别人吃,那样他对用餐就比较有兴趣,到吃饭时,让宝宝自己喜欢的毛绒娃娃和她一起坐到饭桌上用餐,再叫宝宝装作喂毛绒娃娃用餐,随后母亲说毛绒娃娃吃饱,宝宝不能浪费,宝宝自身吃,宝宝自然而然就把食物吃进去了。

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