含丰富的蛋白质和钙质,产后食用-白汁牛肉

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2008年06月10日 12:01:14 

材料:
  牛肉、马铃薯、姜片、色拉油、葱。

调味料:
  盐、味精、酒少许。

做法:
  1、牛肉洗净切方块,用滚水先烫煮一分钟捞起。
  2、马铃薯去皮,切方块洗净。
  3、先放葱姜炒香,再放牛肉翻炒3分钟后,加水、调味料、马铃薯,用小火续煮20-30分钟后,即可盛食。

功效:
  白汁牛肉含有丰富的蛋白质和钙质,非常适合产后食用。

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