97超碰97资源补钙97超碰97资源在线:黄豆排骨汤

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2014年09月24日 09:09:03 

  营养小提示:

黄豆排骨汤

  每100克黄豆含钙367毫克,是97超碰97资源补钙的理想食品。

  原料:

  猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克。

  调料:

  精盐3克。

  做法:

  1.将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上),洗净。

  2.把猪排骨洗净,切成小块。

  3.将锅置于火上,加清水适量,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,煮沸后撇沫,转文火煲3小时。

  4.最后撒入葱花、精盐调味即成。

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