97超碰97资源补叶酸97超碰97资源在线:浓汤菠菜面

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年08月28日 14:17:25 

浓汤菠菜面

  原料:菠菜、虾皮、 高汤、挂面各适量。

  做法:

  1)高汤烧开后,放入面条,将面条煮熟。菠菜洗净,用热水操一下

  2)面条中放入焯好的菠菜,最后放上虾皮出锅。

  功效:菠菜中不仅富含叶酸,菠菜富中的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。适合孕期补充叶酸的妈妈。

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