准妈妈感冒97超碰97资源在线--番茄意大利面

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2008年06月10日 12:54:37 

材料:
  意大利面  适量      碎牛肉    50克
  番茄酱  20克    红,黄,青甜椒   各少许
做法:
1.在锅中加水,水开后将意大利面放入,面煮好后捞起放在盘中,
2.将碎牛肉煎熟,倒入番茄酱拌匀,盛出放在意大利面上
3.将甜椒切末,散撒于酱料上便可食用
   保健小语:
           意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养价值高

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