核桃花生豆浆
用料:干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、花生20粒、核桃仁5瓣。
做法:将干黄豆预先浸泡好和核桃仁、花生、干大米混合放入杯中,加水至上下水位线之间益处:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。