健脑益智类:核桃花生豆浆

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年05月09日 10:37:41 

核桃花生豆浆

  核桃花生豆浆

  用料:干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、花生20粒、核桃仁5瓣。

        做法:将干黄豆预先浸泡好和核桃仁、花生、干大米混合放入杯中,加水至上下水位线之间益处:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。

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