儿童春季营养97超碰97资源在线:春季营养羹

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年04月17日 10:17:19 

  春季营养羹

  一、豌豆枸杞子玉米羹

  原料:豌豆50克,枸杞子5克淀粉15克,白糖适量。

  制法:鲜玉米粒50克

  (1)枸杞子用温水泡开待用,玉米粒用粉碎机打成碎粒,淀粉调湿。

  (2)在沸水锅中放人豌豆、枸杞和碎玉米粒,煮酥后力n入白糖,淋入湿淀粉即成。

  特点:甜香可口,红黄绿相间,适合2岁以上幼儿食用。

  蕾养价值:豌豆营养丰富,尤其钙、磷、铁质含量高;枸杞子中矿物质和维生素齐全;玉米为杂粮,润肠通便,具有清热、明日、解毒等功效。

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