• 营养餐：豆腐鱼头汤

• 　　材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。 做法： 1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。……

• 营养餐：杂蔬糙米发芽饭

• 　　材 料： 糙米1杯，白米1杯，胡萝卜一根，豌豆、生玉米粒适量，盐3g，酱油、胡椒粉、花生油、水淀粉适量 做 法： 1、糙米用清水浸泡一晚备用。 2……

• 天堂影院av推荐：香菇素丸子

• 　　食材：香菇，马铃薯，胡萝卜，莴笋，北豆腐，玉米，盐 步骤： 1、马铃薯切片，上锅蒸熟，弄成马铃薯泥，备用??。 2、香菇切大块后放入切菜器切成……