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营养餐:杂蔬糙米发芽饭
材 料: 糙米1杯,白米1杯,胡萝卜一根,豌豆、生玉米粒适量,盐3g,酱油、胡椒粉、花生油、水淀粉适量 做 法: 1、糙米用清水浸泡一晚备用。 2……
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食材:香菇,马铃薯,胡萝卜,莴笋,北豆腐,玉米,盐 步骤: 1、马铃薯切片,上锅蒸熟,弄成马铃薯泥,备用??。 2、香菇切大块后放入切菜器切成……
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